Sinds begin september ben ik eindelijk weer eens begonnen met een dieet.
En het lijkt erop dat ik een dieet heb gevonden waar ik me goed bij voel én waar ik bij afval.
Ik heb een online afvalclubje (www.weegclub.nl) gevonden, op deze club heb je meerde subclubjes voor verschillende dieetmethodes. Ik zit in het subclubje "cohendieet". Op deze site kun je een eetdagboekje invullen.
Iedere dag vul ik in m'n online dieetdagboekje in wat ik eet. En één keer in de week kan ik m'n nieuwe gewicht online invullen. Aan de hand van die gegevens, wordt er dan een grafiekje bijgehouden.
Bovenstaand grafiekje is dus een prachtige dalende lijn In 31dagen (een volle maand dus) ben ik 6,9 kilo afgevallen.
Nu hopen dat ik het goed kan blijven volhouden, want ik wil er nog heel wat afhebben.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten